En esta etapa tal vez ni siquiera te hayas enterado que estás embarazada, o tal vez comiences a sospecharlo por algunos síntomas como náuseas o vómitos (que no se dan siempre pero un alto porcentaje de mamás manifiesta tenerlos).
» Mes 2

En este período el cordón umbilical tiene ya su forma definitiva. El líquido amniótico protege al feto, manteniendo constante la temperatura y facilitando sus movimientos. El útero tiene el tamaño de una pelota de tenis.
» Mes 3

Al finalizar el tercer mes, el bebe mueve brazos y piernas. Puede orinar. Se puede distinguir su sexo. Toma el nombre de feto, midiendo 10 cms.y pesando 20 grs.
» Mes 4

En este período la piel del feto es transparente y fina. Su intestino se llena de meconio. Traga líquido amniótico. Sus dedos tienen uñas y huellas dactilares. A veces tiene hipo.
» Mes 5

Este mes el cuerpo del bebé se cubre de lanugo y vernix caseosa (fino vello y unto) Tiene pelo, pestañas y cejas. Se chupa el dedo. Duerme de 18 a 20 horas al día.
» Mes 6

Este mes el bebé se mueve mucho cuando está despierto. Abre sus ojos.
» Mes 7

En este mes el bebé responde a los ruidos exteriores con movimientos. Empieza a faltarle sitio en la cavidad uterina.
» Mes 8

El octavo mes de embarazo es el mes en que el bebé acumula más grasa.
» Mes 9

En este último mes el bebé amentará de peso a razón de 200 a 300 grs. por semana

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Si tu piel es casi perfecta es decir si no tienes manchas, cicatrices o barros que cubrir empieza con el paso tres.

Que necesitas: base, sombra clara, sombra café, corrector, lápiz labial y brillo, blush o rubor, delineador, encrespador, pinceles de maquillaje Opcional esponja para aplicar base

1- Aplica una capa fina de base maquillaje. Tiene que ser lo más cercano color de tu piel, la textura (liquida, crema, polvos, mouse etc) depende de tu tipo de piel. Aplícala con una esponja de maquillaje o con los dedos. Lee como seleccionar la base

2- Si tienes ojeras aplica un poquito de corrector solo sobre las ojeras sin halar la piel.

3- Encrespa o risa las pestañas usando un encrespador. Leer mas sobre Usando el encrespador o rizador de pestañas

4- Aplícate una sombra rosa pálida casi blanca sobre todo el ojo y bajo la ceja esto hace que los ojos sean más visibles.

5- Aplícate una sombra café o de otro color que te quede bien sobre el ojo solamente

6- Opcional: aplícate delineador en el párpado superior y en la mitad exterior del párpado inferior.

7- Aplícate lápiz labial o brillo

8- Aplica blush, rubor o colorete sobre las mejillas

Sonríe.

Con practica lo anterior solo toma un par de minutos. Si tienes mucha prisa no pintes los ojos y haz el resto. Es importante mantener las cejas delineadas. Cuando quieras un maquillaje mas sofisticado lee: maquillaje rapido

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Si tienes pantorrillas gruesas
Los zapatos se convierten en una extensión de tus piernas creando la ilusión de piernas más largas y pantorrillas mas balanceadas. Para lograr este efecto puedes usar botas bajas, sandalias con correa atrás abiertos al frente, zapatos con tacón aunque sea chico. Los tacones tienen que ser termino medio evita los tacones muy gruesos o delgados.
Evita los zapatos con correas al frente eso acentúa las pantorrillas y las hará verse mas gruesas. Las botas a media pierna, los zapatos con tacones de cuña (triangulo) y plataformas no te favorecen.

Si tus pies son grandes y largos
Evita los zapatos con estilos de punta porque harán que los pies se vean más grandes.

Si tus pantorrillas son delgadas
Has lo opuesto de los consejos para pantorrillas gruesas. Ten cuidado con el alto de tus tacones, estos tienen que ayudarte crear balance algunas ves si son muy altos pueden hacer que las pantorrillas se vean mas flacas. Leer: Ejercicios para mejorar las pantorrillas

Personas de baja estatura
Los tacones son buenos aliados pero sin exagerar, entre menor es tu estatura mas limita el alto de los tacones (al usar vestido) porque desnivela las proporciones y la persona se ve rara. Zapatos de 2 pulgadas (5 cm) son apropiados para todas las personas, se pueden usar mas altos pero pregúntale a una amiga como te miras con ellos.

Si usas zapatos sin tacón usa ropa que alargue tu cuerpo. Los colores de zapatos similares a tu piel como el beige crean la ilusión de piernas más largas y más estatura. Los zapatos con correas al frente cortan la estatura pueden usarse si son de tacón alto. Los zapatos de punta (si tus pies son chicos o normales) tienden a extender la pierna, te favorecen.

Pies chicos
Los zapatos de punta añaden tamaño al pie. Los zapatos de tacón cuadrado grueso y punta cuadrada le quitan tamaño (ilusión óptica).

Evita los zapatos con estilos de punta porque harán que los pies se vean más grandes.

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Si quieres verte extraordinaria durante las fiestas comienza sintiéndote bien contigo misma. Háblate positivamente, enfócate en lo positivo que tienes.

1- Exfóliate el cuerpo. Esto hará que tu piel se sienta suavecita y te sentirás sexy. Al sentirte sexy té veras sexy. Lee recetas para exfoliantes en Spa
2- Prepara tu rostro desde ahora.
Comienza con una sencilla rutina de belleza limpieza y humectante. Si ya haces eso es hora de exfoliarte ya sea con microdermabracion, peelings caseros o sencillamente con recetas caseras. Si tu piel es normal, mixta o grasa úsalos dos veces por semana, si esta muy seca o es sensitiva una vez por semana. Si quieres una receta natural lee este articulo: mascarillas con yogurt. Entre nuestros peelings caseros favoritos: Elizabeth Arden Peel & Reveal Revitalizing Treatment (en USA $30.00), este producto deja tu piel suave y los poros mas chicos.
3- No te preocupes por adelgazar antes de las fiestas. Ya es muy tarde y hay muchas tentaciones, Trata de comer en moderación y come todo lo que te encanta pero no comas nada solo porque lo tienes al frente. Lee nuestro articulo como no engordar en navidad

4- Si te salen espinillas empieza a ponerte una crema con ácido salicílico o peroxido benzoico en las áreas donde te tienden a salir para evitarlas.

5- Pruébate la ropa que usaras y no temes cambiar de estilo.

6- Si vas a ir a una disco o una fiesta pruébate extensiones para el cabello o pestañas falsas, pero siempre experimenta antes no lo hagas el día de la fiesta.

7- Usa ropa interior bonita esto te hará sentir aun más sexy.

8- Lee uno o más chistes al día.

9- Diviértete y no te sientas presionada a lucir perfecta o tener la fiesta perfecta en tu casa, sobre todo se tu misma. La navidad es para pasarla bien con familia y amigos.

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Hormonas. En periodos de cambios hormonales como la menopausia perdemos pelo. Esto se debe al bajo nivel de estrógenos y altos nivele de testosterona (la hormona masculina) en nuestros cuerpos.

Edad. Se estima que después de los 40 tenemos solamente la mitad de los folículos que teníamos al nacer.

Herencia. Muchas mujeres sufren de formas de calvicie tal como los hombres y esto es genético.

Estrés. El estrés excesivo crea desordenes hormonales y esto puede producir la perdida del cabello

Problemas con la tiroides. Si hay desajustes en la tiroides una consecuencia negativa es la perdida del cabello. Cuando los niveles se normalizan la perdida se detiene y vuelve a al estado original.

Alimentación pobre. Si hay deficiencias de nutrientes en el cuerpo puede haber perdidas del cabello. Esto se soluciona comiendo sanamente y tomando una multivitamina. Sobre todo el complejo B y específicamente la biotina (biotin)

Anticonceptivos y otros medicamentos.
Algunos anticonceptivos pueden causar la perdida del pelo. En estos casos hay que cambiar de pastillas.

Soluciones
Si la caída del cabello es hormonal o debida a la edad es recomendable ir a un dermatólogo. El medico probablemente ordenara exámenes físicos y determinara las causas. Con esto puede recomendar sustitución de hormonas, medicinas para regular la tiroides u otras medidas.

Hay muchas soluciones como el uso de Rogaine, transplantes de pelo, productos especializados, vitaminas etc

¿Que hacer?
1- Busca ayuda profesional con tu peluquero para que te haga un corte que le dé volumen a tu pelo y te enseñe que productos usar. Puedes pintarte el pelo, cabello pintado de colores más claros se ve más grueso. El tinte le da mas volumen y el color crea una ilusión óptica.

2- Asegúrate que estas comiendo bien,

3- Controla tu nivel de estrés y si es necesario ve al medico.

4- En Ayurveda recomiendan dar masajes suaves al cuero cabelludo cada día para aumentar la circulación preferiblemente usar un aceite nutritivo para lubricar el cuero cabelludo. Pero aun sin aceite el masaje estimula la circulación.

5- Toma multivitaminas y asegúrate de estar consumiendo o tomando biotina (vitamina B8).

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Mimando tú cabello
¿Y como podemos cuidarlo? Hay una serie de recomendaciones que podemos seguir

1- Lavado con cuidado. El cabello necesita una limpieza profunda usando un champú y un acondicionador de buena calidad y especial para nuestro tipo de cabello.Esto hará que el pelo este sedoso y suave y que no se te enrede. El cabello debe lavarse haciendo masaje con las yemas de los dedos y el acondicionador hay que dejarlo por los minutos indicados en el frasco.
2- Al terminar se debe enjuagar muy bien para eliminar el champú y acondicionador totalmente.

3- Comenzar el lavado desde la raíz hasta las puntas y no retorcerlo o estrujarlo para quitar el exceso de agua.

4- No es aconsejable lavar frecuentemente el pelo largo, 2 veces por semana es lo mejor, pero si el pelo es graso tiene que ser mas frecuentemente.

5- Tener especial cuidado a la hora de secarlo pues debido a que es largo, y si además es abundante y grueso el secado tarda mucho y nos vemos muchas veces obligadas a usar un secador aunque lo adecuado es dejarlo que se seque solo. Se debe usar el secador a una temperatura templada.

6- No frotarse con la toalla, en su lugar envuelve las puntas del pelo con ella y aprieta para que absorba el agua. Comienza en las puntas y termina en el cuero cabelludo el cual hay que acariciar y hacer que el agua caiga, puedes usar dos toallas si lo necesitas. La toalla no debe de dejarse por largo tiempo en el pelo.

7- Al quitarse la toalla si es necesario se debe usar un desenredarte del que se deja en el pelo para evitar los tirones que lo pueden partir.

8- El cabello largo requiere de buenos acondicionadores. Una vez por semana o cada dos semanas puedes usar una mascarilla acondicionadora o un tratamiento natural. Puedes leer Acondicionadores profundos para más información y en la sección Pelo encontraras muchas recetas naturales.

9- Si nuestro cabello esta siendo sometido a tratamientos químicos o usamos constantemente la secadora o aparatos térmicos es importante usar productos que nos ayuden a que el cabello se maltrate lo mínimo como productos para protección del calor como CHI catonic-hydration-interlink que es un exelente spray protector térmico.
10- Para secar el pelo lo mejor es dividirlo en partes para que se haga más fácil, comenzando a secarlo desde la raíz y el cuero cabelludo, con cuidado sin frotar bruscamente con la toalla para evitar que se reviente o parta.

11- En algunos casos es bueno tirarse el cabello hacia enfrente inclinando la cabeza así es mas practico y fácil.

12- Cuando tenemos el cabello largo hay que tener cuidado con las puntas pues tienden a partirse (leer Puntas partidas) sino lo mantenemos hidratado, en ese caso hay que recortárselo para que no continúen partiéndose. Las puntas abiertas son el mayor enemigo de un pelo largo.
13- Recuerda que a las raíces les toca soportar el peso de toda esa melena así que también es recomendable ponerle una mascarilla nutritiva con un suave masaje capilar. Puedes hacerlo con aceite de almendras u oliva o comprar un producto especial.

14- Para el peinado se debe usar un peine de dientes grandes que permita alisar el cabello sin enredarlo. El cabello debe estar ligeramente húmedo para realizarlo.

15- Cepillar por las noches con un cepillo grande y plano o sino con uno ovalado esto se hace por partes para evitar los enredos en las mañanas.

16- No uses cepillos que electrizan el cabello.

17- Cuidar el cabello al usar colas y ligas con las que lo puedes romper o arrancar.

18- Lo ideal para todo cabello es recortarlo cada 6 u 8 semanas pero si el pelo esta saludable y el corte es recto se puede espera por más tiempo.

19- Si expones el pelo al sol usa protector solar, lo mismo si vas a la playa. En la playa puedes usar sombreros para protegerlo.

20- Si haces ejercicio y sudas mucho puedes recoger el pelo con una cola y usar una banda alrededor de la cabeza pues el sudor es enemigo del peinado y lo reseca mucho.

Disfruta de tu pelo y muéstralo con orgullo. Si estas tratando de dejarte crecer el pelo y este articulo te lo ha hecho parecer muy difícil no te desanimes en realidad son cuidados muy fáciles y la recompensa es una melena única.

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Beneficios del vino
1- Se cree que un vaso de vino tinto al día ayuda al sistema cardiocirculatorio. El vino proporciona polifenoles y contiene vitaminas que combaten el envejecimiento y ayudan a tener una piel más bella.

2- El vino ayuda a la digestión debido a que ayuda a la secreción salivar. Facilita la digestión de proteínas por eso se recomienda cuando se comen carnes, pescados y quesos.

3- Los polifenoles en el vino ayudan a prevenir y combatir algunas condiciones como: Controlar las infecciones del aparato urinario, controlar el colesterol aliviar calambres musculares, contrarrestan las varices, disminuyen el riesgo de hemorroides, mejoran la artritis, combaten las alergias y reduce la tensión arterial. Disminuyen el nivel de insulina en la sangre, aumentan los niveles de estrógeno y mejora la circulación de la sangre en el cerebro.

Normas para tomar vino

1- El vino es una bebida para adultos sanos, que no deben ingerir las mujeres en estado de embarazo, ni los lactantes.

2- El vino es sano solo cuando es bebido con moderación, en exceso es malo.

3- No hay que beberlo de prisa.

4- Nunca se debe ingerir en ayunas, pues este esta hecho para acompañar alimentos. Que no te pase la de Paris Hilton que la arrestaron por conducir borracha debido a que tomo una sola copa de vino pero sin haber comido.

5- Si no tomas alcohol no hay razón para comenzar, algunos expertos dicen que puedes obtener los beneficios del vino comiendo uvas.

Nota Importante: Si alguien tiene propensión al alcoholismo hay que evitarlo.

El vino tinto sigue reinando como el más sano de los vinos y las bebidas alcohólicas. Un brindis a tu salud.

* Como se brinda en varios idiomas *

A a hora de hacer un brindis no tienes que conformarte a nuestro idioma, puedes brindar en otros idiomas:

Salud en castellano

Italiano: Salute o chin chin

Alemán: prosit (pro-zit) o prost

Catalán: salut!

Checo: přípitek -

Chino (uno de los lenguajes para brindar): ganbei 干杯

*Mantel de Navidad*

Mantel de algodón decorado con motivos navideños, realizados con plantillas y con pintura especial para tela.

Materiales y herramientas:
Tela de algodón
Pintura especial para tela en color negro, verde, azul marino, amarillo y rojo.
Pintura efectos metálicos color oro para tela con aplicador
Papel de calco
Lápiz y cutter
Lámina de acetato o cartulina gruesa
Brocha para estarcir
Papel absorbente
Cinta carrocera

Antes de comenzar el trabajo es aconsejable lavar la tela para eliminar el apresto de los tejidos nuevos.

A continuación, fabricamos las plantillas, calcando el dibujo elegido sobre la lámina de acetato o una cartulina gruesa y recortando el interior del diseño con un cutter.
También podemos comprar la plantilla en una tienda especializada ya lista para usar.
Comenzamos por las hojas de acebo que decorarán las cuatro esquinas del mantel. mantel

Debemos fijar bien la plantilla a la tela con cinta carrocera, o utilizar una plantilla autoadhesiva y colocar debajo de la tela, en la zona en la que pintamos, papel absorbente para que la pintura no transpase el tejido.

Una vez colocada la plantilla, con una brocha especial para estarcir, aplicamos el color desde los contornos al centro del motivo.

La brocha no debe ir muy cargada de pintura, antes de aplicar el color sobre la tela debemos retirar el exceso de pintura sobre un papel absorbente y hacer una prueba.

Si cambiamos de color, debemos limpiar la brocha perfectamente del color anterior o cambiar de brocha.

Seguidamente, realizamos el otro motivo decorativo donde será necesario ir enmascarando con cinta carrocera que nos delimitará la zona.

Una vez que terminamos de aplicar color, delimitamos ciertos detalles del diseño con pintura de efectos metálicos.

Por último, dejamos secar la pintura durante 24 horas y la fijamos con la plancha, planchando la tela por el revés de la zona decorada.

Continuemos por el centr de mesa, un magnifico centro de mesa.

*Centro de Navidad*

Vela navideña con planchas de cera virgen y hojas de helechos prensadas.

Materiales y herramientas
- láminas de cera virgen
- colorantes
- mecha para velas
- cortador de chapa con forma de hoja
- hojas de helechos prensadas
- pinza, mechero, palillo para modelar, y cucharilla
- barniz goma laca y pincel suave

1- Realizamos una vela de 20 x 2 cm. con una lámina de cera enrollada en espiral y la damos un baño de cera con colorante color rojo.
vela 2-Con el cortador de metal, cortamos primero tres hojas a partir de una plancha de cera virgen, que curvamos ligeramente con los dedos,
y luego otras tres hojas que bañamos en cera coloreada de color verde y las damos forma ovalada

3-Colocamos las hojas abombadas en torno a la vela de color rojo, calentando con la llama de una vela o mechero la base o zona por donde se fijarán a la vela, dejando un espacio de uno o dos mm. entre ellas.

4-En este espacio, colocamos las hojas de helecho, presionando con el palillo de modelar para que se fije la vela. Repetimos el proceso con las hojas curvas, alternándolas con las primeras.

5-Calentamos la cucharilla o la hoja de un cuchillo en la llama de una vela o mechero y la pasamos por la base de la vela para que la cera se funda y quede sellada.

6-Para terminar aplicamos barniz.

* por ultimo......la comida *

Galletas en Estrella

Estas galletas no solo son deliciosas, sino que alegrarán la mesa con sus bonitas formas.

Ingredientes:

1/2 taza de mantequilla
1 taza de azúcar
1 huevo
1 cucharadita de polvo para hornear
1 3/4 tazas de harina
1 cucharadita de esencia de vainilla
Sal

Preparación:

Se bate la mantequilla hasta el punto de crema. Se continua batiendo mientras se añade poco a poco el huevo, el azúcar, la harina, el polvo de hornear, una pizca de sal y la esencia de vainilla. Luego se guarda la masa en el refrigerador durante unas dos horas para que crezca. Luego se coloca la masa en una superficie plana, limpia y enharinada, donde se extiende con un rodillo. Las galletas se cortan con un molde de estrellas o cuidadosamente con un cuchillo. También se pueden usar moldes con otras formas, como arbolitos o cometas. Se colocan separadas en una bandeja engrasada y se hornean a alrededor de 175 grados durante 10 o 15 minutos. Al final se sacan y se dejan enfriar.

Si se desea, al enfriarse las galletas se pueden decorar. Por ejemplo, se pueden glacear, decorar con mermelada o cubrir cuidadosamente con chocolate derretido, para dejarlo enfriar después.

Jamón Cervecero

Este plato es perfecto para agasajar a tus amigos y a tu familia con una exquisita cena de Navidad y sorprenderlos con tus grandes habilidades culinarias.

Ingredientes:

1 jamón o pierna de cerdo de 5 o 6 kgs. sin hueso.
3 cervezas de 355 ml. c/u
1 litro de coca cola.
1 y 1/2 cucharadas de consomé de pollo sin disolver.
1 cucharada de fécula de maíz.
1 taza de azúcar en polvo (refinada).
4 dientes de ajo.
1/4 taza de vinagre.
5 clavos de olor.
1 puñado de hierbas aromáticas al gusto.
1 cucharadita de pimienta.
Sal al gusto.

Preparación:

Se mezclan las especias, las hierbas aromáticas, el ajo, el vinagre y el consomé en la licuadora. Seguidamente, se baña la pierna con la mezcla anterior y se deja reposar durante veinticuatro horas. Al día siguiente, se pone en una cacerola, se baña con la cerveza, la coca cola, la fécula y con la mezcla en la que se dejó reposar.

A continuación, se coloca en un pyrex grande, se cubre con papel alumino y se hornea durante 4 horas. cada media hora se sigue humedeciendo con la mezcla de la cerveza. Por último, se saca del horno, se destapa se espolvorea con el azúcar moscabado y se deja dorar. Se saca del horno y se deja enfriar parapoder cortarla en rebanadas fácilmente. Puede acompañarse con puré de papas o con arroz.

Caramelos Almendrados Crocantes

Esta es una práctica, fácil y deliciosa receta de bombones que son perfectos para tentar a cualquiera. sorprende a tus invitados con este toque mágico después de la cena o incluso regálalos esta Navidad. Es un regalo para chuparse los dedos.

Ingredientes:

1 taza de azúcar.
1 taza de miel de azúcar moreno.
1 cucharadita de vanilla.
2 tazas almendras molidas (pedacitos).

Instrucciones:

En una cacerola, se coloca una taza de azúcar moreno, se calienta y se revuelve constantemente. Se agrega la miel y se mezcla hasta que el azúcar esté bien disuelto y esté hirviendo. Luego, se añade la cucharadita de vainilla, y se deja aproximadamente cinco minutos o hasta que el olor se parezca al del caramelo.

En ese momento, se agregan las dos tazas de las almendras molidas y se revuelve por un minuto más. Inmediatamente, se quita del fuego la cacerola para que las almendras no sepan quemadas. Antes que se enfríe, se vierte la mezcla sobre una bandeja bien engrasada y se estira o aplana con un rodillo bien engrasado, hasta que la mezcla alcance un grosor de 5 mm. Se deja enfriar y se rompe en pedazos irregulares. Si se prefiere hacer en cuadritos, entonces debe cortarse mientras está tibia y suave.

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Ahora es el momento de elegir el color, aunque el típico es el blanco a mucha gente le gusta colgar copos de nieve azulados, rosáceos o amarillentos.

Doblar la hoja por la mitad apretando para conseguir que las dos caras se ajunten por completo.

El siguiente paso consiste en volver a doblar la hoja por la mitad.
Los pliegues han de ser los más precisos posibles para obtener una simetría radial completa.

Ahora el pliegue se realizará por la vertical de la hoja.

Dótate de las tijeras ya que los últimos pasos vas hacer uso de ellas.

Vamos a confeccionar el copo de nieve más esférico posible teniendo en cuenta que su composición cristalina impide hacer cortes redondeados. No obstante cada persona puede usar la técnica que considere más oportuna.
Para ello hay que formar un triángulo isósceles (triángulo con dos costados iguales).

En estos momentos sabrás porque se pidió no utilizar hojas muy gruesas. La realización de diversos pliegues sobre si mismos genera una capa bastante gruesa que cuesta un poco de cortar con unas tijeras.

Y el último paso: el más divertido y creativo.

Puedes realizar todos los cortes que desees sobre este triángulo. Puedes rasgar los costados, su base e incluso el vértice.

Realiza diversas pruebas sobre diferentes copos de nieve y comprueba las infinitas combinaciones posibles.

Despliega el triángulo hasta extender por completo la hoja y ya tendrás listo este copo de nieve de papel.

Con copos de diversos tamaños puedes decorar las ventanas enganchándolos con cinta adhesiva.

Adornos navideños fáciles, baratos y propios.

* Papá Noel móvil*

Para esta artesanía es necesario disponer de los siguientes elementos: 11 hojas de papel de grosor medio (cartulina o similares) para las diferentes piezas, tijeras, colores (pueden ser rotuladores, temperas o sencillamente lápices de color), 10 encuadernadores, algodón (aunque no sea necesario, alegrará el resultado final) y pegamento.

Empezamos imprimiendo las diversas piezas que encontrarás al final de la página en las hojas.
Colorea el traje de Santa Claus de rojo, el saco con los regalos y la cabeza, manos y pies del simpático personaje.
Cuando termines recorta por el borde todas las piezas

Ahora es el momento de enganchar el algodón si disponíamos de él.
Vierte pegamento sobre las partes blancas del traje y la barba de Santa Claus.
Haz pequeñas bolas de algodón y ve enganchándolas sobre el pegamento.

Antes de proceder con el siguiente paso es conveniente que esperemos algunas horas para que el pegamento se seque completamente y no se desenganchen las nubes de algodón.

Coge los encuadernadores y ves juntado las diferentes extremidades del cuerpo atravesándolas con éstos.

No te olvides de juntar el saco de regalos en la mano izquierda.

Mueve sus piernas y brazos para formar divertidas posturas.

En caso de querer colgarlo a la habitación atraviesa la parte superior del gorro con un hilo y fíjalo con cinta adhesiva o plastilina en el techo.

* Cómo adornar las ventanas*

Durante la Navidad podemos engalarnar nuestros hogares decorándolo con estampas que reflegen el espíritu navideño.
En esta página nos dedicaremos a decorar las ventanas con diversos recursos.

Imprime el motivo que encontrarás debajo de la página, coloréalo a tu gusto y recórtalo por el borde superior.

A continuación engánchalo en la parte inferior de la ventana de cara al exterior. No es conveniente situar la lámina en el exterior ya que se deteriorará rápidamente.

Con hojas de papel en blanco recorta redondas de diferentes tamaños (que no sobrepasen los 10cm de diámetro).

Engáncha estos copos a diferentes alturas en el interior de la ventana. Para fijarlas puedes utilitzar cinta adhesiva transparente.

También puedes utilizar estos originales copos de nieve en vez de simples copos redondos.

* Cómo HACER GUIRNALDAS

Es muy común observar en Navidad como los comercios lucen espectaculares guirnaldas en vitrinas y paredes. ¿Pero, por qué gastarnos mucho dinero en uno de estos objetos pudiendo crearlo nosotros mismos?
A continuación explicamos el proceso. Consigue una cartulina roja o colorearla con temperas.

Coge un plato y repasa con un lápiz su contorno sobre la cartulina.
El tamaño del plato será el tamaño final de la guirnalda, así pues, puedes elegir el que más te convenga.

Puedes ahorrarte este paso si dispones de un plato de papel.

Ahora debes utilizar un plato de tamaño inferior al anterior. En caso de no disponer de platos pequeños puedes utilizar otro objeto redondo como una taza o algo similar.

Sítualo en medio de la cartulina anterior y vuelve a reseguir ahora este contorno.

Recorta el anillo que se ha formado al reseguir los dos contornos.

En caso de haber utilizado un plato de papel sólo deberás cortar el círculo de su interior.

Imprime la lámina de elementos decorativos para la guirnalda que encontrarás debajo de la página.
Colorea tantos motivos como pienses adornar el aro que acabas de crear.

Engánchalos alrededor del anillo dejando la misma distancia entre motivo y motivo.

Puedes repetirlos o utilizar siempre el mismo.

Ahora imprime la lámina de la cabeza del Papa Noel y coloréala a tu gusto. Puedes utilizar un poco de algodón para rellenar la barba y parte del gorro. Recórtalo por el borde.

No te olvides de realizar dos cabezas idénticas y ajuntarlas con pegamento, para evitar que al dar la vuelta al Papa Noel nos encontremos con la cara sin detalle.

Una vez esté seco el pegamento del anillo, ata un cordel de este a la cabeza que acabas de colorear. Y utiliza otro cordel para colgar la guirnalda al techo.

Para fijar los distintos elementos puedes utilizar cinta adhesiva o introducir el cordel en un pequeño agujero que puedes crear sobre las láminas.

Aquí una guirnalda de papel original y totalmente artesanal lista para ser mostrada a tus amigos y amigas.

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Materiales:
Globo.
Diez hojas de papel periódico, tamaño carta.
Tres tapones de corcho de uno o dos centrímetros de diámetro.
Pegamento o goma blanca.
Bisturí o "cutter".
Brochas y pinceles.
Pintura acrílica.

Procedimiento:

Se cortan diez hojas de papel periódico en pequeños pedazos, de unos dos centímetros de largo y ancho. Se infla el globo hasta que alcance el tamaño que se desea para la alcancía y se hace un nudo para evitar que escape el aire. Se recomienda que no sea demasiado grande, sino entre quince y veinte centrímetros de diámetro.

Con una brocha se aplica un poco de pegamento en la superficie del globo y de inmediato se pega un pedazo de papel. Se repite este paso hasta que uno de los lados del globo quede cubierto por una capa de papel y se deja secar. Cuando seque, se cubre de la misma manera el otro lado del globo con papel. (Nota: Si el pegamento es muy espeso, se puede diluir un poco con agua pura). El nudo que sujeta el aire dentro del globo no debe ser cubierto con el papel.

Cuando el pegamento haya secado completamente en el globo, se vuelve a pegar una segunda capa de pedazos de papel, repitiendo el procedimiento anterior. Se continúa de esta manera, hasta que al secar el papel alcance una consistencia semejante a la del cartón piedra (papel maché). Dependiendo del tamaño que se desee para la alcancía, puede ser necesario utilizar más papel y pegamento.

Cuando esta cubierta de papel esté seca y sea lo suficientemente sólida y firme como para mantener monedas en su interior, se pegan los tres tapones de corcho en el lado opuesto al nudo formando un triángulo entre ellos, y separados unos cinco centímetros. Estos tapones serán los puntos de apoyo sobre el que descansará la alcancía.

Cuando los tapones estén pegados firmemente en su lugar, se corta el nudo del globo. La superficie de papel endurecido conservará la forma a pesar de que el globo se desinfle. Con un poco de pegamento y papel se tapa el agujero dejado por el nudo del globo.

Un poco más abajo de la parte superior de la alcancía se trazan dos líneas paralelas horizontales, no demasiado separadas entre sí, pero sí lo suficiente como para que una moneda pueda pasar entre ellas. Estas líneas son cortadas con el bisturí o "cútter".

Para terminar la alcancía se pinta con la pintura acrílica con los colores y diseños que se deseen; al secar la pintura se tendrá una hermosa alcancía para ahorrar dinero y decorar el hogar.

Variaciones:

En la última capa, en vez de papel periódico se pueden usar papeles de colores, para decorar la alcancía con un collage, o poner estampas pequeñas. Si es necesario se puede barnizar. Además se pueden pegar alrededor adornos variados.

También se puede hacer un cochinito, pegando a un lado del globo cuatro tapones que serían las patas, y un quinto tapón que cubra el agujero donde estaba el nudo del globo. Con el bisturí se haría la abertura en la espalda, y se pueden pintar o pegar los ojos, orejas y una colita.

*Muñecos para el árbol de Navidad*

Sonrientes muñecos de fieltro que darán un toque de alegría y color a nuestro árbol de Navidad
colgantes

Materiales y herramientas:
fieltro de colores o planchas de goma EVA
cola blanca para el fieltro
o pegamento silicona para el foamy
papel y lápiz
tijeras

colgantes

1- Comenzamos haciendo los patrones del muñeco.

colgantes

2- A continuación, sobre el fieltro de color carne, dibujamos la silueta del cuerpo, siguiendo el patrón.

colgantes

3- Después, dibujamos el cuerpo y el gorro en fieltro de color, azul, amarillo, rojo.

4- Una vez cortadas todas las piezas que componen el muñeco en la tela de fieltro, las pegamos con cola blanca o pegamento silicona si es goma eva.

5- Cortamos y pegamos la bufanda, el pelo y las rayas que adornan el traje y la bufanda.

colgantes

6- finalmente, con un rotulador, pintamos los ojos, la nariz y la boca.

Haremos varios muñecos en diferentes colores y, por la parte trasera de cada muñeco, pegamos o cosemos un cordel para poder colgarlos del árbol de Navidad.
colgantes

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-materiales y herramientas:
cajas de cartón, papel de fibras vegetales, tapaporos y cola blanca, pintura acrílica color marrón, beige, verde, terracota, malva, morado, rojo, dorado y blanco, craquelador, pincel sintético plano nº25, pincel de estarcir nº4 y paletina para barnizar nº20, lámina de acetato, cutter y cinta carrocera, papel absorbente o trapo, barniz sintético mate.

*Caja árbol de Navidad*

1- Comenzamos aplicando a toda la superficie de cartón un tapaporos y, una vez seco el tapaporos, se pinta la tapa en color marrón y beige para el resto.

2- Seca la pintura, aplicamos el gel craquelador a toda la caja y, transcurridos 30 minutos aproximadamente, se vuelve a pintar la superficie pero, esta vez, invirtiendo los colores, beige para la tapa y marrón oscuro para la parte inferior.
La pintura por la acción del craquelador se cuartea y deja entrever el color base.

3- A continuación, fabricamos las plantillas en acetato. En este caso, necesitamos dos plantillas; la primera para dar el color verde de las hojas y el terracota del tiesto, y la segunda para la nieve que cubre el árbol y los adornos de bolas y estrellas.

4- Para terminar, se protege la policromía con una mano de barniz mate.

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materiales:
- moldes
- pastas de modelar de colores
- pintura touch glitter
- pincel
- barniz brillo

*Comenzamos modelando bien la pasta durante un rato.

*Una vez modelado, lo introducimos en el molde, apretando bien, y comprobando que los motivos decorativos del molde quedan bien rellenos de la pasta

*De esta manera vamos rellenando toda la plancha de los moldes.
- Dejamos reposar la pasta en el molde unos 30 minutos, y desmoldamos con cuidado.
- Con un punzón perforamos un agujero en la parte superior de cada pieza.
- Antes de comenzar con la decoración, es recomendable dejar secar bien (lo ideal es una noche)

*Las figuras las podemos decorar con pintura Touch: glitter; pintura con brillos y purpurinas muy decorativas, aplicada con pincel (al extenderla más, se queda un efecto purpurina más sutil) o con el aplicador que nos quedaría un hilo de purpurina más destacado.

*Dejamos secar bien la purpurina y aplicamos una fina capa de barniz brillo con el pincel.
Una vez seco, colocamos una cinta que nos servira para colgar en el árbol nuestras piezas modeladas.

*Bola de corcho recubierta de lentejuelas*

materiales:
- bola de corcho
- lentejuelas: oro, plata, verde, azul y rojas
- Alfileres

*Vamos colocando las lentejuelas sobre la bola, superponiendo un poco las unas a las otras y las clavamos con alfileres.
Así de sencillo, es un poco laborioso porque cubrir toda la bola de lentejuelas lleva tiempo, pero el resultado merece la pena...

*Bolas y estrellas de corcho blanco*

arbol
materiales:
- bolas, estrellas...de porex.
- Purpurina,
- pinturas acrílicas,
- pinturas Touch purpurina,
- pintura dorada,
- servilletas,
- cola-barniz...

*Para la decoración de la estrella, primero le aplicamos una capa de purpuria roja mezclada con cola

*Y una vez seca esta capa le aplicamos unos bordes con pintura dorada.

*La estrella es un ejemplo entre las muchas opciones de diseño que puedes crear, utilizando un montón de pinturas y efectos diferentes...

-Un consejo para decorar las bolas de corcho:
Pinchar la bola con un palillo(por ejemplo de los que se utilizan para los pinchos morunos) por los ejes sobre una base de corcho u otro material parecido, y así podremos girar la bola mientras la decoramos, y la mejor manera para dejar secar la bola ya decorada.

*Bola de plastico para colgar*

materiales:
- bola de plastico
- servilleta
- medium o cola-barniz
-Pintura Touch glitter plata

*Abrimos la bola de plástico y sacamos la placa del medio, y con esa medida recortamos el motivo de la servilleta que queremos.

*Podemos elegir dos modelos, uno para cada lado, o el mismo para los dos lados.

*Pegamos con medium o cola la servilleta al plástico (las tres capas de la servilleta para que no se trasparente de un lado a otro). Y dejamos secar.

*En el interior de la bola podemos aplicar unos puntitos de pintura Touch glitter, y dejamos secar antes de cerrar la bola.

*Cuando este bien seco (una noche por ejemplo), montamos la bola y ya está lista para colgar en el árbol con una cinta, o cuerda.

*Para colgar las bolas en el árbol, podemos utilizar cintas de raso u organdí, cuerda, hilos, etc..., y para engancharlas a las piezas de corcho blanco alfileres.

PARA EL CUERPO
Mantenerse activa tonifica los músculos y evita los 'achaques' cutáneos, como la pérdida de firmeza en toda la epidermis. Necesitas: proteger las manos con cremas antimanchas que no delaten la edad, y cremas muy untuosas que satinan la piel.

PARA EL PELO
Al estar los rasgos faciales menos definidos, los tintes deben ser en tonos suaves, no intensos, para no contrastar demasiado. Necesitas: sprays y espumas que levanten y den volumen al cabello y champús con pigmentos violetas para evitar que las canas adquieran un color amarillento.
1. Life Pearl de Helena Rubinstein (190 ), ayuda a atenuar las manchas de la edad. 2. Absolue Anti-Taches de Lncome (127 ), unifica el tono. 3. Cuidado reparador de Nivea Hand (3,35 ), ayuda a combatir el envejecimiento de las manos. 4. Bonacure de Schwarzkopf (9,15 ), champú especial para cabellos cubiertos con canas. 5. Soin Raffermissant Corps de Clarins (48 ), de textura rica y activos antiflacidez.

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PARA EL CUERPO
Al igual que en el rostro, la piel se vuelve más seca, sobre todo en las piernas, que pueden descamarse si no se hidratan. Necesitas: un exfoliante corporal para eliminar las células muertas y fórmulas sedosas que ayudan a suavizar y a dar firmeza a los tejidos dejando una película perfumada.

PARA EL PELO
Toda mujer habrá podido comprobar que ha perdido mucho cabello y que ha disminuido su grosor. Objetivo: reforzarlo. Necesitas: prevenir la caída con lociones y los elixires que calman el cuero cabelludo, y con ampollas antiácida que contribuyen a mantener el cabello si se usan regularmente.
1. Juvedical de Juvena (120 ), con tecnología médica para renovar la piel. 2. Future Solution de Shiseido (205 ), tratamiento rejuvenecedor intensivo. 3. Activateur 7 de Kérastase (17,50 ), controla el riesgo de caída. 4. Lipidiose de Vichy (11,40 ), arrastra las impurezas sin agredir. 5. Aminexil Control de L'Oreal Professionnel (37,50 ), estimula el crecimiento y frena la caída.

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PARA EL CUERPO
Los cambios hormonales que se producen en esta década provocan flacidez, estrés y... ¡tripa!. Necesitas: hidratación intensa, aromas que relajan, y activos reafirmantes, ya que todo va cayendo poco a poco, sobre todo si no se hace ejercicio.

PARA EL PELO
Las canas obligan al tinte. Para compensar el daño son necesarios mimos en forma de mascarillas, ampollas y sérums. Necesitas: nutrición intensiva para combatir el cabello teñido. Atrévete con corte por lo sano: invierte en un estilo que favorezca y que sea fácilmente realizable en casa.
1. Tratamiento Reafirmante Intensivo de Nivea (8 ), da elasticidad. 2. Perfeccionist de Estée lauder (84 ), atenúa las arrugas y mejora el tono. 3. Mascarilla acondicionadora de Dove (5,90 ), mejora el pelo teñido. 4. Concentrado Regenerador Complexe 5 de René Furterer (21,17 ), calma el cuero cabelludo. 5. Vientre Plano de Elifexir (15 ), para la grasa del abdomen.

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PARA EL CUERPO
Hay que encontrar el momento de hacer ejercicio porque el metabolismo empieza a ir más lento y comienza la flacidez. Necesitas: exfoliar y suavizar las asperezas, relajar las piernas con geles fríos y no descuidar la celulitis.

PARA EL PELO
Si lleva tinte o mechas, estará fosco y con tendencia a ondularse. No vale la pena mantenerlo largo si no está muy brillante. Necesitas: productos antiencrespamiento, nutrición a tope a base de mascarillas y productos sin aclarado que hidratan y acondicionan el cabello y ahorran mucho tiempo.

1. Capture First Action de Dior (60 ), acaba con las primeras arrugas. 2. Gommage Tonic Corps de Clarins (36 ), elimina las células muertas. 3. Age Delay de Chanel (55 ), reactiva la energía celular. 4. Serum Antiencrespamiento Elvive Liso (6,95 ), doma los cabellos rebeldes. 5. Hydro Milk de Wella System Professional (13,75 ), hidratante y fortificante.

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Esté consciente de su cuerpo sientese libre de hacer preguntas de su partera y buscar su ayuda en cualquier momento que usted tiene una problema. El Cuidado Prenatal es sumamente importante.

Busque cuidado prenatal temprano y a tiempo, debe asistir a todas sus citas prenatales. Algunas condiciones potencialmente peligrosas tienen casi nada de síntomas pero pueden ser parados si los detectan suficiente temprano.

¿Qué vigilamos en cada cita prenatal?

crecimiento del feto: después de semana 20 del embarazo, la altura del útero en cms usualmente corresponde al número de la semana: 24 semanas = 24cms, 30 semanas = 30cms; excepto en las últimas 4 semanas, la altura puede ser menos, especialmente con la primeriza

el subido de peso: de 25 a 35 libras está bien; queremos ver un subido de peso consistente, no saltos en subir ni perder peso; si usted es muy delgada antes del embarazo o muy gorda es aconsejable subir más y subir menos de acuerdo de su peso antes de embarazarse

presión de la sangre: el "promedio" de lo normal es 120/80; estamos buscando que aunque su presión no se cambia súbitamente a hipertensión, es señal de una enfermedad desarollada en el embarazo llamado "hipertensión inducido por el embarazo"; el comer bien, cuidado prenatal temprano y seguido, suficientes líquidos, cuidandose todo ayuda en prevenir el desarollo de hipertensión

posición del bebé: ¿dónde está? ¿está de cabeza primero? ¿es de caderas primero?

latidos cardiácos: de 120 a 160 es lo normal para un feto

tests de sangre y de orina: hemoglobina 11 a 11.5, hematocrita 32 a 40; VDRL -pos o neg; Anticuerpos de Rh de la madre; su tipo de sangre - A, B, AB, O; título de rubella; orina - presencia de proteína, ketones, glucosa, sangre; prueba de diabetes gestacional cerca de las semanas 24 a 26; prueba de AFP/triple screen a los 14 - 16 semanas junto con un sonogramo de "fechas"

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Ingredientes (para 4 personas):

* 1 mango maduro
* 3 manzanas
* 1 paquete de gelatina neutra
* Edulcorante al gusto
* 1 bandeja de frambuesas
* 1 bandeja de arándanos
* Cáscara de limón
* Cáscara de naranja

Preparación: Pelar las manzanas, cubrirlas con agua en un recipiente, añadir la cáscara de limón y la de naranja, llevar a ebullición hasta que la manzana se deshaga. Reservar un poco de líquido para disolver la gelatina y triturar la manzana hasta conseguir un puré. Pelar el mango y triturarlo con la manzana, añadir la gelatina ya disuelta, mezclar bien y ponerlo en un molde de corona de silicona. Meterlo en la nevera como mínimo 4 horas.

Coger la mitad de las frambuesas y ponerlas a hervir con un poco de agua; cuando se deshagan, pasarlas por el chino y hacer un coulis; poner en un recipiente el resto de las frambuesas y los arándanos, espolvorearlos con edulcorante y cuando el coulis esté frío, mezclarlo y reservarlo.

Desmoldar la corona en una bandeja de servir y colocar las frutas rojas en el centro decorándolo con unas hojitas de menta.

*Crema de coco*

Ingredientes (para 4 personas):

* 300 gramos de coco rallado
* 3 huevos
* 3/4 de litro de leche
* 4 hojas de gelatina
* 1 cucharada de ron blanco
* 1 cucharadita de zumo de limón
* 60 gramos de azúcar
* 1/4 de litro de nata líquida para montar
* 1 ramita de canela para decorar
* 1 limón.

Preparación: Poner la leche en una olla y llevarla a ebullición, agregar el coco rallado y dejarlo cocer durante 10 minutos. Retirar del fuego, dejarlo templar y pasarlo por un colador de malla fina. Poner la gelatina a remojar en un cuenco con agua fría.
Llevar de nuevo la leche a ebullición. Mientras, cascar los huevos y separar las claras de las yemas. Batir las yemas con el azúcar y agregarlas a la leche, sin dejar de remover con las varillas. Cocer la crema, a fuego lento y removiendo, hasta que espese.

Escurrir la gelatina y añadirla a la crema caliente, removiendo hasta que se disuelva. Incorporar también el zumo de limón y el ron. Montar las claras a punto de nieve firme con un poquito de sal y agregarlas también a la crema.

Montar la nata con las varillas eléctricas, incorporarla a la crema y verter el preparado en copas individuales. Meterlas en la nevera hasta el momento de servir. Decorarlas con la ramita de canela troceada y gajos de limón.

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Ingredientes:

* 2 tazas de mezcla de hojas verdes
* 80 gramos de papaya
* 1/2 manzana roja
* 1/2 aguacate

Todo lo que buscas para tu cocina aquí

Más ingredientes

Para el néctar de pasión:

* 2 ampolletas de gingsen
* 3 cucharadas de jugo de fruta de la pasión
* 2 cucharadas de miel de abeja
* 3 cucharadas de aceite de pepita de uva

Para el encaje de parmesano:

* 50 gramos de queso parmesano rallado
* 1 cucharada de semilla de adormidera
* 2 cucharadas de polen de flores

Preparación

Para el néctar de pasión: En un tazón, mezclar el gingsen, el jugo de fruta de la pasión sin semillas y la miel de abeja. Agregar en forma de hilo y sin dejar de batir el aceite hasta emulsionar.

Para el encaje de parmesano: En una sartén con antiadherente, calentar y aceitar ligeramente. Espolvorear unas semillas de adormidera y enseguida, un poco de queso parmesano rallado. Cocinar a fuego bajo hasta que comience a fundir el queso y la base esté dorada. Retirar del fuego y enfriar los encajes.

Para la ensalada del edén: Cortar perlas de papaya con ayuda de una cuchara parisienne. La manzana cortarla en gajos y el aguacate en cubos.

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