* Amas de casa de hoy *
Todo lo que nosotras necesitamos saber al alcance de nuetras manos

Pasos del maquillaje básico

Si tu piel es casi perfecta es decir si no tienes manchas, cicatrices o barros que cubrir empieza con el paso tres.

Que necesitas: base, sombra clara, sombra café, corrector, lápiz labial y brillo, blush o rubor, delineador, encrespador, pinceles de maquillaje Opcional esponja para aplicar base

1- Aplica una capa fina de base maquillaje. Tiene que ser lo más cercano color de tu piel, la textura (liquida, crema, polvos, mouse etc) depende de tu tipo de piel. Aplícala con una esponja de maquillaje o con los dedos. Lee como seleccionar la base

2- Si tienes ojeras aplica un poquito de corrector solo sobre las ojeras sin halar la piel.

3- Encrespa o risa las pestañas usando un encrespador. Leer mas sobre Usando el encrespador o rizador de pestañas

4- Aplícate una sombra rosa pálida casi blanca sobre todo el ojo y bajo la ceja esto hace que los ojos sean más visibles.

5- Aplícate una sombra café o de otro color que te quede bien sobre el ojo solamente

6- Opcional: aplícate delineador en el párpado superior y en la mitad exterior del párpado inferior.

7- Aplícate lápiz labial o brillo

8- Aplica blush, rubor o colorete sobre las mejillas

Sonríe.

Con practica lo anterior solo toma un par de minutos. Si tienes mucha prisa no pintes los ojos y haz el resto. Es importante mantener las cejas delineadas. Cuando quieras un maquillaje mas sofisticado lee: maquillaje rapido

El estilo de los zapatos puede acentuar tus puntos positivos de tus piernas o enfocar puntos negativos. ¿Cuál es mejor para ti?

Si tienes pantorrillas gruesas
Los zapatos se convierten en una extensión de tus piernas creando la ilusión de piernas más largas y pantorrillas mas balanceadas. Para lograr este efecto puedes usar botas bajas, sandalias con correa atrás abiertos al frente, zapatos con tacón aunque sea chico. Los tacones tienen que ser termino medio evita los tacones muy gruesos o delgados.
Evita los zapatos con correas al frente eso acentúa las pantorrillas y las hará verse mas gruesas. Las botas a media pierna, los zapatos con tacones de cuña (triangulo) y plataformas no te favorecen.

Si tus pies son grandes y largos
Evita los zapatos con estilos de punta porque harán que los pies se vean más grandes.

Si tus pantorrillas son delgadas
Has lo opuesto de los consejos para pantorrillas gruesas. Ten cuidado con el alto de tus tacones, estos tienen que ayudarte crear balance algunas ves si son muy altos pueden hacer que las pantorrillas se vean mas flacas. Leer: Ejercicios para mejorar las pantorrillas

Personas de baja estatura
Los tacones son buenos aliados pero sin exagerar, entre menor es tu estatura mas limita el alto de los tacones (al usar vestido) porque desnivela las proporciones y la persona se ve rara. Zapatos de 2 pulgadas (5 cm) son apropiados para todas las personas, se pueden usar mas altos pero pregúntale a una amiga como te miras con ellos.

Si usas zapatos sin tacón usa ropa que alargue tu cuerpo. Los colores de zapatos similares a tu piel como el beige crean la ilusión de piernas más largas y más estatura. Los zapatos con correas al frente cortan la estatura pueden usarse si son de tacón alto. Los zapatos de punta (si tus pies son chicos o normales) tienden a extender la pierna, te favorecen.

Pies chicos
Los zapatos de punta añaden tamaño al pie. Los zapatos de tacón cuadrado grueso y punta cuadrada le quitan tamaño (ilusión óptica).

Evita los zapatos con estilos de punta porque harán que los pies se vean más grandes.

En la temporada de fiestas de fin de año nos queremos ver fabulosas pero sabes que antes de empezar a prepararte para el maquillaje, es mejor prepararse para sentirse sexy y confidente. Todo comienza en la cabeza y no estamos hablando del peinado.

Si quieres verte extraordinaria durante las fiestas comienza sintiéndote bien contigo misma. Háblate positivamente, enfócate en lo positivo que tienes.

1- Exfóliate el cuerpo. Esto hará que tu piel se sienta suavecita y te sentirás sexy. Al sentirte sexy té veras sexy. Lee recetas para exfoliantes en Spa
2- Prepara tu rostro desde ahora.
Comienza con una sencilla rutina de belleza limpieza y humectante. Si ya haces eso es hora de exfoliarte ya sea con microdermabracion, peelings caseros o sencillamente con recetas caseras. Si tu piel es normal, mixta o grasa úsalos dos veces por semana, si esta muy seca o es sensitiva una vez por semana. Si quieres una receta natural lee este articulo: mascarillas con yogurt. Entre nuestros peelings caseros favoritos: Elizabeth Arden Peel & Reveal Revitalizing Treatment (en USA $30.00), este producto deja tu piel suave y los poros mas chicos.
3- No te preocupes por adelgazar antes de las fiestas. Ya es muy tarde y hay muchas tentaciones, Trata de comer en moderación y come todo lo que te encanta pero no comas nada solo porque lo tienes al frente. Lee nuestro articulo como no engordar en navidad

4- Si te salen espinillas empieza a ponerte una crema con ácido salicílico o peroxido benzoico en las áreas donde te tienden a salir para evitarlas.

5- Pruébate la ropa que usaras y no temes cambiar de estilo.

6- Si vas a ir a una disco o una fiesta pruébate extensiones para el cabello o pestañas falsas, pero siempre experimenta antes no lo hagas el día de la fiesta.

7- Usa ropa interior bonita esto te hará sentir aun más sexy.

8- Lee uno o más chistes al día.

9- Diviértete y no te sientas presionada a lucir perfecta o tener la fiesta perfecta en tu casa, sobre todo se tu misma. La navidad es para pasarla bien con familia y amigos.

Pueden haber muchas razones para la perdida anormal o caida del cabello:
Problemas de salud. El estado general de nuestra salud afecta el cabello. Si has sufrido ciertas enfermedades recientemente, cirugías, el parto u otros problemas de salud esto puede causar la perdida del cabello. En estos casos el cabello vuelve a la normalidad en unos pocos meses.

Hormonas. En periodos de cambios hormonales como la menopausia perdemos pelo. Esto se debe al bajo nivel de estrógenos y altos nivele de testosterona (la hormona masculina) en nuestros cuerpos.

Edad. Se estima que después de los 40 tenemos solamente la mitad de los folículos que teníamos al nacer.

Herencia. Muchas mujeres sufren de formas de calvicie tal como los hombres y esto es genético.

Estrés. El estrés excesivo crea desordenes hormonales y esto puede producir la perdida del cabello

Problemas con la tiroides. Si hay desajustes en la tiroides una consecuencia negativa es la perdida del cabello. Cuando los niveles se normalizan la perdida se detiene y vuelve a al estado original.

Alimentación pobre. Si hay deficiencias de nutrientes en el cuerpo puede haber perdidas del cabello. Esto se soluciona comiendo sanamente y tomando una multivitamina. Sobre todo el complejo B y específicamente la biotina (biotin)

Anticonceptivos y otros medicamentos.
Algunos anticonceptivos pueden causar la perdida del pelo. En estos casos hay que cambiar de pastillas.

Soluciones
Si la caída del cabello es hormonal o debida a la edad es recomendable ir a un dermatólogo. El medico probablemente ordenara exámenes físicos y determinara las causas. Con esto puede recomendar sustitución de hormonas, medicinas para regular la tiroides u otras medidas.

Hay muchas soluciones como el uso de Rogaine, transplantes de pelo, productos especializados, vitaminas etc

¿Que hacer?
1- Busca ayuda profesional con tu peluquero para que te haga un corte que le dé volumen a tu pelo y te enseñe que productos usar. Puedes pintarte el pelo, cabello pintado de colores más claros se ve más grueso. El tinte le da mas volumen y el color crea una ilusión óptica.

2- Asegúrate que estas comiendo bien,

3- Controla tu nivel de estrés y si es necesario ve al medico.

4- En Ayurveda recomiendan dar masajes suaves al cuero cabelludo cada día para aumentar la circulación preferiblemente usar un aceite nutritivo para lubricar el cuero cabelludo. Pero aun sin aceite el masaje estimula la circulación.

5- Toma multivitaminas y asegúrate de estar consumiendo o tomando biotina (vitamina B8).

El cabello largo es sensual y femenino pero mantenerlo saludable requiere cuidados especiales. Llevar el cabello largo es caro pues se necesitan productos para su cuidado pero requiere menos cortes. La clave para un cabello largo hermoso es mantenerlo hidratado no dejar que se seque y pierda su salud y brillo.

Mimando tú cabello
¿Y como podemos cuidarlo? Hay una serie de recomendaciones que podemos seguir

1- Lavado con cuidado. El cabello necesita una limpieza profunda usando un champú y un acondicionador de buena calidad y especial para nuestro tipo de cabello.Esto hará que el pelo este sedoso y suave y que no se te enrede. El cabello debe lavarse haciendo masaje con las yemas de los dedos y el acondicionador hay que dejarlo por los minutos indicados en el frasco.
2- Al terminar se debe enjuagar muy bien para eliminar el champú y acondicionador totalmente.

3- Comenzar el lavado desde la raíz hasta las puntas y no retorcerlo o estrujarlo para quitar el exceso de agua.

4- No es aconsejable lavar frecuentemente el pelo largo, 2 veces por semana es lo mejor, pero si el pelo es graso tiene que ser mas frecuentemente.

5- Tener especial cuidado a la hora de secarlo pues debido a que es largo, y si además es abundante y grueso el secado tarda mucho y nos vemos muchas veces obligadas a usar un secador aunque lo adecuado es dejarlo que se seque solo. Se debe usar el secador a una temperatura templada.

6- No frotarse con la toalla, en su lugar envuelve las puntas del pelo con ella y aprieta para que absorba el agua. Comienza en las puntas y termina en el cuero cabelludo el cual hay que acariciar y hacer que el agua caiga, puedes usar dos toallas si lo necesitas. La toalla no debe de dejarse por largo tiempo en el pelo.

7- Al quitarse la toalla si es necesario se debe usar un desenredarte del que se deja en el pelo para evitar los tirones que lo pueden partir.

8- El cabello largo requiere de buenos acondicionadores. Una vez por semana o cada dos semanas puedes usar una mascarilla acondicionadora o un tratamiento natural. Puedes leer Acondicionadores profundos para más información y en la sección Pelo encontraras muchas recetas naturales.

9- Si nuestro cabello esta siendo sometido a tratamientos químicos o usamos constantemente la secadora o aparatos térmicos es importante usar productos que nos ayuden a que el cabello se maltrate lo mínimo como productos para protección del calor como CHI catonic-hydration-interlink que es un exelente spray protector térmico.
10- Para secar el pelo lo mejor es dividirlo en partes para que se haga más fácil, comenzando a secarlo desde la raíz y el cuero cabelludo, con cuidado sin frotar bruscamente con la toalla para evitar que se reviente o parta.

11- En algunos casos es bueno tirarse el cabello hacia enfrente inclinando la cabeza así es mas practico y fácil.

12- Cuando tenemos el cabello largo hay que tener cuidado con las puntas pues tienden a partirse (leer Puntas partidas) sino lo mantenemos hidratado, en ese caso hay que recortárselo para que no continúen partiéndose. Las puntas abiertas son el mayor enemigo de un pelo largo.
13- Recuerda que a las raíces les toca soportar el peso de toda esa melena así que también es recomendable ponerle una mascarilla nutritiva con un suave masaje capilar. Puedes hacerlo con aceite de almendras u oliva o comprar un producto especial.

14- Para el peinado se debe usar un peine de dientes grandes que permita alisar el cabello sin enredarlo. El cabello debe estar ligeramente húmedo para realizarlo.

15- Cepillar por las noches con un cepillo grande y plano o sino con uno ovalado esto se hace por partes para evitar los enredos en las mañanas.

16- No uses cepillos que electrizan el cabello.

17- Cuidar el cabello al usar colas y ligas con las que lo puedes romper o arrancar.

18- Lo ideal para todo cabello es recortarlo cada 6 u 8 semanas pero si el pelo esta saludable y el corte es recto se puede espera por más tiempo.

19- Si expones el pelo al sol usa protector solar, lo mismo si vas a la playa. En la playa puedes usar sombreros para protegerlo.

20- Si haces ejercicio y sudas mucho puedes recoger el pelo con una cola y usar una banda alrededor de la cabeza pues el sudor es enemigo del peinado y lo reseca mucho.

Disfruta de tu pelo y muéstralo con orgullo. Si estas tratando de dejarte crecer el pelo y este articulo te lo ha hecho parecer muy difícil no te desanimes en realidad son cuidados muy fáciles y la recompensa es una melena única.